BODYPUMP este un antrenament ce se bazeaza pe utilizarea de greutati medii si miscari repetate ce te vor ajuta sa scapi de grasime ,sa castigi forta si conditie fizica.
La clasa de BODYPUMP lucrezi asupra tuturor grupelor de muschi, iti tonifici musculatura, iti maresti puterea si rezistenta prin exercitii dinamice precum genuflexiuni, sarituri, ridicari de greutati.
BODYPUMP-ul combina exercitiile cardio cu cele de forta pentru a realiza antrenamentul de rezistenta, toate exercitiile desfasurandu-se pe ritmuri de muzica adecvata. Este o clasa riguroasa ce iti creste nivelul pulsului si iti lucreaza toate partile corpului, arzand in acest timp si multe calorii. Corpul tau se va tonifia si vei pierde din tesutul adipos
