Ce este Steel Tonic?
Steel Tonic este un antrenament de 60 de minute, energic și intens, foarte eficient pentru arderea grăsimilor și tonifierea/definirea tuturor grupelor musculare.
Activitatea cardio este bazată pe coregrafii foarte ușor de urmat, construite din elemente de aerobic cu impact ușor, alternate cu cele de impact mare (sărituri, marș, alergare, ridicări de genunchi, balans, ridicări de călcai, deplasări, forfecări, etc) dar care sunt legate între ele în așa fel încât nu există noțiunea de plictis.
Partea de tonifiere este asigurată de exerciții în care se folosește doar greutatea corpului (genuflexiuni, fandări) combinate cu exerciții în care se folosesc gantere, step sau benzi elastice și care asigura astfel o variație de intensitate.
Sau pe scurt… Steel Tonic: Energie și intensitate într-un mix ideal de cardio și tonifiere. Altfel spus: slim și fit cu pătrățele.

Care sunt avantajele și beneficiile acestui tip de antrenament?
•    Îmbunătățește tonusul general al corpului.
•  Crește tonusul coapselor și mușchilor fesieri, datorită concentrării în mare parte pe zona inferioară a corpului.
•    Crește nivelul de rezistență aerobă și anaerobă.
•    Crește capacitatea cardio-pulmonară.
•    Îmbunătățește postura și coordonarea.
•    Definește musculatura.
•    Reduce stresul, îmbunătățind atât fizicul cât și psihicul.
•    Intensifică metabolismul, stimulează arderea caloriilor.
•    Antrenează corpul și mintea, fiind un antrenament complet, sigur și distractiV

PENTRU A SE PUTEA FACE REZERVARE ESTE NEVOIE SA AVETI ABONAMENT VALABIL.

Pentru mai multe informatii sunati la 0770-765 371

PROGRAMARE